Syre

Hvad er forskellen mellem linolsyre og konjugeret linolsyre

Hvad er forskellen mellem linolsyre og konjugeret linolsyre

Linolsyre er den mest almindelige omega-6 fedtsyre, der findes i store mængder i vegetabilske olier, men også i forskellige andre fødevarer i mindre mængder. Det "konjugerede" præfiks har at gøre med arrangementet af dobbeltbindingerne i fedtsyremolekylet. ... CLA er i det væsentlige en type flerumættet, omega-6 fedtsyre.

  1. Er konjugeret linolsyre det samme som linolsyre?
  2. Hvad bruges konjugeret linolsyre til?
  3. Hvad er et andet navn for linolsyre?
  4. Er CLA godt for mavefedt?
  5. Er konjugeret linolsyre skadelig?
  6. Hjælper konjugeret linolsyre dig med at tabe dig?
  7. Er CLA dårligt for dine nyrer?
  8. Fungerer CLA uden motion?
  9. Hvor meget vægt kan du tabe med CLA?
  10. Hvilken mad har linolsyre?
  11. Er linolsyre en Omega-3?
  12. Opløses linolsyre i vand?

Er konjugeret linolsyre det samme som linolsyre?

Udgiveroversigt. Konjugeret linolsyre ["CLA"] er en samlebetegnelse for en blanding af positionelle og geometriske isomerer af linolsyre, hvor de to dobbeltbindinger er konjugeret, dvs. sammenhængende, i modsætning til dobbeltbindingerne i linolsyre, som er adskilt af en methylengruppe.

Hvad bruges konjugeret linolsyre til?

Konjugeret linolsyre anvendes til kræft, "hærdning af arterierne" (aterosklerose), fedme, vægttab forårsaget af kronisk sygdom, bodybuilding og begrænsende fødevareallergi reaktioner. En gennemsnitlig diæt leverer 15-174 mg konjugeret linolsyre dagligt.

Hvad er et andet navn for linolsyre?

Linolsyre er en flerumættet omega-6 fedtsyre. Det er en farveløs eller hvid olie, der er næsten uopløselig i vand, men opløselig i mange organiske opløsningsmidler.
...
Linolsyre.

Navne
IUPAC-navn (9Z, 12Z) -octadeca-9,12-diensyre
Andre navne cis, cis-9,12-octadecadiensyre C18: 2 (lipidnumre)
Identifikatorer
CAS-nummer60-33-3

Er CLA godt for mavefedt?

En anden undersøgelse viste, at indtagelse af 3,2 gram CLA-tilskud pr. Dag i 8 uger ikke havde nogen effekt på kropsfedtreduktion, inklusive mavefedt, hos unge overvægtige kvinder (5). Hvad mere er, undersøgelser har knyttet CLA-tilskud med flere bivirkninger.

Er konjugeret linolsyre skadelig?

Det kan forårsage bivirkninger som mavebesvær, diarré, kvalme, træthed, hovedpine, rygsmerter og øget risiko for blødning. I sjældne tilfælde har konjugeret linolsyre forårsaget levertoksicitet.

Hjælper konjugeret linolsyre dig med at tabe sig?

Forskning på mennesker viser, at CLA kun har en beskeden fordel ved vægttab. En gennemgang af 18 humane undersøgelser af høj kvalitet undersøgte virkningerne af CLA-tilskud på vægttab (19). De, der supplerede med 3,2 gram pr. Dag, mistede i gennemsnit 0,11 kg (0,05 kg) om ugen sammenlignet med placebo.

Er CLA dårligt for dine nyrer?

En daglig indtagelse på 19,3 g CLA i 3 uger producerer ikke klinisk relevante effekter på markører for lever- og nyrefunktion hos raske frivillige..

Fungerer CLA uden motion?

CLA "reducerer fedtmasse uden træning"

Hvor meget vægt kan du tabe med CLA?

Dosering og sikkerhed

De fleste undersøgelser af CLA har anvendt doser på 3,2-6,4 gram pr. Dag. En gennemgang konkluderede, at mindst 3 gram dagligt er nødvendigt for vægttab (40). Doser på op til 6 gram om dagen betragtes som sikre uden rapporter om alvorlige bivirkninger hos mennesker (41, 42).

Hvilken mad har linolsyre?

Linolsyre er den dominerende n-6 flerumættet fedtsyre (PUFA) i den vestlige kost, og vi kan få den fra vegetabilske olier såsom solsikke-, saflor-, sojabønne-, majs- og rapsolier samt nødder og frø.

Er linolsyre en Omega-3?

De tre vigtigste omega-3 fedtsyrer er alfa-linolensyre (ALA), eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). ALA findes hovedsageligt i planteolier såsom hørfrø-, sojabønne- og rapsolier. DHA og EPA findes i fisk og andre fisk og skaldyr.

Opløses linolsyre i vand?

Hvad er forskellen mellem opkald efter adresse og opkald efter reference
Opkald efter adresse er en måde at ringe til en funktion, hvor adressen på de faktiske argumenter kopieres til de formelle parametre. Men kald ved hen...
ko vs bøffelmælk, hvilket er bedre
Både bøffel og komælk er meget nærende og giver en stor mængde vitaminer og mineraler, men bøffelmælk pakker flere næringsstoffer og kalorier pr. Buff...
Sådan beregnes afskrivningsomkostninger
RetlinjemetodeTræk aktivets bjærgningsværdi fra dets omkostninger for at bestemme det beløb, der kan afskrives.Opdel dette beløb med antallet af år i ...